Sigara Tasarrufı: Sigara bağırsakmek, yaradılış sağlığını aksi etkileyebilir ve bacaklarda vecaya ortam hazırlayabilir.Bacağınızı az kullanıyorsanız ve fiziksel olarak pasif bir hayatınız var ise, vecayla beraber yaşlıncalanma yahut kas gerginliği evetşayabilirsiniz.Dertnız çok şiddetliyse ve basamak parmaklarınızı aş
Eş hekiminiz sizi sağlık muayenesi ettikten ve şikâyetlerinizi dinledikten sonra ne doktora gitmeniz gerektiğine karar verecektir.Elma sirkesi, bacaklardaki iltihabı ve rahatsızlığı yatıştırmaya yardımcı olan analjezik özelliklere sahiptir. Sabahın erken saatlerinde aç karnına bir yahut iki çorba kaşığı dâhilebilir yahut e
Yavaş egzersiz veya efordan sonrasında bacağınız ağrıyorsa yahut baldırda ağrı, şustalıklik, kızarıklık ve hararet hissediyorsanız, ivedi olarak tıbbi saye almanız önerilir.Sakroileit hastalığı (zir omurganın ve pelvisin birleştiği yerde mevcut sakroiliak eklemlerinden birinin yahut her ikisinin iltihaplanması)Epsom tuzuyl